Kanál "Happy Body" a jeho obsah

V tomto článku bude príbehYouTube-channel Happy Body, ktoré vedie dievčatá-tréneri s množstvom skúseností. Jedná sa o športový kanál, hlavne pre ženské publikum, naplnený množstvom užitočného obsahu, ktorý pomáha dosiahnuť požadovaný výsledok.

Všeobecné informácie

Dotknutý kanál YouTube sa voláHappy Body ("Happy Body") a venuje sa zdravému životnému štýlu, športu a motivácii. Mediálna aktivita sa začala tvorbou kanála, a to od 5. mája 2014. Hlavným obsahom kanála je videozáznam s preukázaním rôznych cvičení, tréningov a tréningov. Okrem toho existujú odporúčania na optimalizáciu výživy, denného režimu a cvičenia.

Funkcie kanála

K dnešnému dňu má kanálpribližne 74 000 pravidelných odberateľov a viac ako päť miliónov zobrazení zo všetkých odovzdaných videí, ktorých celkový počet je viac ako sedem desiatok. "Šťastné telo" je kanál, ktorý svojimi odporúčaniami pre video pomôže mnohým dievčatám a ženám priviesť ich fyzickú formu k požadovaným parametrom doma bez významných peňazí a času strávených v telocvičniach a fitnescentrách.

Zahrejte

Ako je známe, všetky, dokonca bezvýznamné akrátky tréning vyžaduje prípravné činnosti a cvičenia, nazývané zahrievanie. "Happy Bodie" je zahrievanie - to je časť kanála venovaného tejto konkrétnej problematike. Triedy sú vykonávané rôznymi školiteľmi, z ktorých každý má svoj vlastný prístup. Najslávnejšie na "Happy Body" Elena Silka, ktorá je prakticky tvárou kanála. V závislosti od plánovaného zaťaženia sa ponúkajú rôzne možnosti zahrievania.

Cvičenie na tlači

V tréningu ženskej tejto konkrétnej časti telaje jednou z hlavných vecí, na ktoré sa pozrieme. Ploché brucho a tvarovaný lis je ornament každej ženskej postavy, ale môžete dosiahnuť dobrý výsledok podľa odporúčaní odborníkov a tiež trénovať tvrdo. "Šťastné telo" je kanál charakterizovaný starostlivými trénermi, ktorí sa snažia poskytnúť čo najjednoduchšie a najúčinnejšie cvičenia a komplexy pre štúdium doma, čo sprístupňuje školenie všetkým.

Takže je to samostatný kanálplaylist "Happy Bodie" -press. Tu nájdete cvičenia pre celú svalovú skupinu tlače, pre každý sval zvlášť, ako aj celé sady cvičení pre maximálnu účinnosť. Tieto odporúčania pomôžu nielen budovať a pumpovať svaly, ale aj podporovať formu tých, ktorí dlho dosahujú dobré výsledky. Navyše je množstvo bŕzd nasmerovaných na oblasť bokov, čo vám umožní zbaviť sa nadmernej hmotnosti na tomto mieste a vytvoriť krásny pás.

Na kanáli "Happy Body" sa nachádzajú aj odporúčania týkajúce sa výživy na úbytok hmotnosti, ktoré zabránia vzniku nových tukových ložísk v bruchu a bokoch.

Školenie celebrít

Mnoho žien, ktoré sa začnú angažovaťpravidelné školenia a šport vo všeobecnosti často venujú pozornosť osobnostiam. Známe osobnosti, ktoré sa zaoberajú akoukoľvek činnosťou, je potrebné udržiavať dobrú podobu a príjemný vzhľad vďaka dôkladnej pozornosti od verejnosti. Samozrejme, táto otázka je obzvlášť akútna pre ženy, ktoré musia vyzerať úžasne a byť na vrchole. Muži o nich snívajú a ženy závidia pri pohľade na krásne športové hviezdy, modelový vzhľad, ale takéto privilégium sa dáva iba tým, ktorí pracujú na telu v posilňovni.

Preto veľa žien, ktoré chcú dosiahnuť nejaký druhnové parametre jeho postavy, zameranie sa na celebrity, ktoré sa často zdajú byť ideálne. Nič nie je dokonalé, ako všetci vieme, vidíme len výsledky gramotného a pravidelného školenia, správnej výživy a odpočinku. "Šťastné telo" umožňuje svojim divákom zoznámiť sa s niekoľkými tréningmi, ktoré celebrity trávia svojimi tvarmi a telom. Všetky cvičenia vykonávajú profesionálni skúsení školitelia a zároveň sú sprevádzané praktickými radami a pripomienkami.

Výživa a motivácia

Kanál "Happy Body" odkazuje na posúdenieotázky športu komplexne. Preto tu nájdete nielen video materiály s ukážkou rôznych cvičení a komplexov, ale aj rôzne druhy odporúčaní a teoretických materiálov. Určitá časť týchto informácií je venovaná dôležitej kategórii vedomostí. spojené so správnou technikou vykonávania cvičení.

Každý vie, že vplyv športu a aktivítTelesná výchova vzniká iba v prípade pravidelnosti a neustáleho nahromadenia bremien. Ak však cvičenie urobíte nesprávne, môžete sa nielen zbaviť vývoja a zlepšenia ukazovateľov, ale dokonca aj škody. Z tohto dôvodu bude príležitosť rozvíjať iba dodržiavanie bezpečnostných pravidiel a konzistentný algoritmus na vykonávanie cvičení. Napriek tomu bez správnej výživy alebo stravy, ako aj s optimalizovaným denným plánom s dostatkom času na odpočinok, zmysel bude tiež málo využiteľný. Kanál má preto odporúčania týkajúce sa výživy, režimu príjmu vody a rekreácie. Určitá časť videa je venovaná motivácii nováčikov, ako aj podporou tých, ktorí sa začínajú pochybovať pri dlhotrvajúcich oslabených povolaniach.