Konstantin Konstantinov: výška, váha a biografia športovca
Konstantin Konstantinov (výška, hmotnosť športovca pozri nižšie) - slávny lotyšský powerlifter. Absolútny držiteľ záznamov o planéte v mŕtvom aute (430 kilogramov). Založil v Lotyšsku viac ako 100 záznamov.
Zoznámenie sa so športom
Konstantin Konstantinov sa narodil v roku 1978rok v meste Liepaja (Lotyšsko). Napriek tomu, že rodičia chlapca nemali žiadny vzťah so športom, budúci šampión sa sám rozhodol ísť do sekcie gymnastiky. Kostya bola potom len šesť rokov.
Potom sa prepol na judo. Tento druh bojových umení si vyžadoval dobrý silový tréning, takže v tréningovom programe mladých športovcov boli zahrnuté cvičenia s barom. V adolescencii Constantine Konstantinov, ktorého rast sa každoročne zvyšoval, sa aktívne podieľal na módnom tehotenskom kulturistike. Chlapec nemal trénera, takže sám vyvinul prvý tréningový program. Kostyaov dôraz bol kladený na silové cvičenia, ktoré si želajú dosiahnuť určité výsledky v posilňovaní. Už v 17 rokoch, Constantine Konstantinov, ktorého rast v tom čase bol 180 centimetrov s hmotnosťou 73 kg, ukázal vynikajúce výsledky. Jeho najlepšie číslo v trakcii dosiahlo 215 kg.
Informácie o školení a výživePowerlifters v tom čase boli veľmi málo. Všetko, čo môže Kostya rozpoznať od zriedkavých špecializovaných publikácií. Mladý muž samostatne zložil diétu, ktorá, ako sa ukázalo neskôr, takmer dokonale splnila všetky potrebné podmienky pre diétu profesionálnych powerlifters.
Skorá kariéra
V roku 1997 Konstantin Konstantinov, rastktorý takmer dosiahol genetický limit, išiel do prvej súťaže v Lotyšsku, kde sa mu podarilo stať sa víťazom. Potom začali vystúpenia na medzinárodnej scéne: v Rakúsku, Fínsku, Rusku, Nemecku a ďalších krajinách. V roku 2000 si športovec vyhral prvé víťazstvo mimo Lotyšska a potom vyhral otvorený Moskovský Powerlifting Cup. Tiež úspešne skončil pre súťaž Konstantinov v Nižnom Novgorode.
V roku 2002 športovec vytvoril dva záznamy o európskej nadradenosti. Konštantín Konštantinov, ktorého tah dosiahol vtedy 390 kilogramov, dokázal zozbierať množstvo 1002,5 kg. Tento výsledok umožnil, aby sa Powerlifter stal absolútnym šampiónom Európy (juniori). Tento titul získal Constantine v Helsinkách. Tam tiež nastavil nový rekord, zhromaždený v prípade 1041 kg. Podobný príbeh sa odohral vo Viedni v roku 2003. Okrem získaného titulu si Konstantinov nastavil 2 svetové rekordy. Každý rok získal powerlifter nové úspechy ako v rodnej krajine, tak aj na medzinárodnej scéne.
V roku 2010 utrpel konštantín vážnu ujmuhorný chrbát. Potom som sa musel dlho zotaviť a niekoľko významných súťaží, ktoré športovec zmeškal. Napriek tomu sa hrdinovi tohto článku podarilo vyhrať bronz v turnaji "Bitka majstrov". Čoskoro športovec dokončil svoju športovú kariéru.
Konstantin Konstantinov: výška, váha
Tieto parametre sú pre fanúšikov powerlifter veľmi zaujímavé. Výška športovca je 188 centimetrov. A hmotnosť je 122 kilogramov.
Údaje o moci lotyšského šampióna:
- lis - 270,5 kg;
- ťah - 430 kg;
- squat - 335 kg.
Momentálne Konstantinov pracujebodyguard pre pomerne známych Američanov. Neustále cestuje: dnes môže byť doma v Lotyšsku a druhý deň niekde v Kalifornii. Stojí za zmienku, že v Amerike je športovec uznaný a povolený do posilňovne zadarmo.
Vo strave Konštantín drží iba jednupravidlá - je to všetko, čo má rád. V tomto prípade, powerlifter vyzerá skvele. Dôvodom sú vyčerpávajúce tréningy, ktoré vám jednoducho neumožňujú získať nadváhu.
Konstantin Konstantinov: tréning
Hrdina tohto článku sa zaoberá tvrdým a rýchlym štýlom. V prvom prípade Konštantín Konštantinov, ktorého rast zapôsobí na mnohých svojich obdivovateľov, uprednostňuje mŕtvy rast.
V druhom prípade športovec vytvorí až 10 prístupov vysokorýchlostnej trakcie zo zeme a plne sa posadí s lištou podľa schémy 5 x 5.
</ p>
