Koeficient aterogénnosti sa zvyšuje: čo je to? Diéta so zvýšeným koeficientom aterogénnosti

Mnohí pacienti sa obávajú, keď sa na recepcii polekár hovorí slová: "Koeficient aterogenity sa zvyšuje." "Čo je to?" - okamžite vznikne otázka. Tento indikátor pomáha včas určiť pravdepodobnosť vzniku aterosklerózy. Ak sa ukáže, že index je normálny, potom sa pacient nemusí obávať výskytu tejto choroby.

Čo zvyšuje koeficient aterogénnosti v krvi

Záujem o štúdium problému je dôležitýpochopiť samotný koncept. Je žiaduce, aby každá osoba mala základné znalosti a aby sa podrobila vyšetreniu včas. Je obzvlášť dôležité pochopiť situáciu, keď sa zvýši koeficient aterogénnosti. Čo to je a ako je to ohrozené? Tento indikátor charakterizuje množstvo "dobrého" (HDL) a "zlého" (LDL) cholesterolu. Keď sa LDL hromadí na stenách ciev, tvoria sa škodlivé plaky, čo môže viesť k zablokovaniu krvných ciev. Následne to vedie k vážnym problémom so srdcom a aterosklerózou.

Čo je cholesterol?

Spočiatku sa v kameňoch našiel cholesterol,v žlčníku. Ale v skutočnosti je táto látka prítomná vo všetkých tkanivách ľudského tela. Je veľmi dôležité, aby naša schopnosť žiť ako zúčastňuje mnohých procesov: napomáha tvorbe bunkových membrán, podporuje tvorbu žlče a výživné metabolizmus, tkaniva obohatené o antioxidantov, pomáha mozgu a nervového systému, podporuje imunitný systém. Ak sa zvýši cholesterový koeficient aterogénnosti, potom je potrebné prijať opatrenia, o ktorých budeme hovoriť neskôr. 80% cholesterolu produkuje samotné telo, zvyšných 20 sa dostaneme z potravy. Pečeň je zodpovedná za reguláciu hladiny cholesterolu v krvi.

Prečo potrebujem vykonať analýzu

Veľmi často sa u pacientov zvyšuje aterogénny koeficient. Čo je to? Je to dôležitá súčasť komplexného prieskumu, ktorý identifikuje množstvo problémov:

• ochorenia pečene a gastrointestinálneho traktu.
• dynamiku zmien hladiny cholesterolu počas liečby drogami.
• preventívne vyšetrenie s cieľom včas identifikovať existujúci problém a predpísať v prípade potreby promptnú liečbu.

Normy pre zdravú osobu

V medicíne má každý prieskum vlastnýukazovatele. Koeficient aterogénnosti by sa mal rovnať počtu od dvoch do troch jednotiek. Stojí za zmienku, že s vekom sa stáva, že sa zvyšuje koeficient aterogénnosti. Dôvody liečby sa nachádzajú v ordinácii lekára. Ale aj v pokročilom veku by index nemal prekročiť 3,5 jednotiek. Je zaujímavé, že u detí koeficient je 1. Existuje samostatná kategória ľudí, ktorí majú nižší index. To naznačuje, že jednotlivec nemá problémy so srdcom kvôli zvýšenej hladine cholesterolu.

Vplyv výživy na cholesterol

Sledujte svoje zdravie od mladého veku. Ale módne fastfoods, dynamický životný štýl a jedlo bez režimu ohrozujú vážne dôsledky pre život. Nekontrolovaná konzumácia chutných jedál so živočíšnymi tukami môže ovplyvniť všeobecné pozadie osobného blahobytu, ak nemáte čas na kontrolu hladiny cholesterolu a prechod na správnu výživu.

Potreba pravidelnej kontroly

Napriek dôležitú úlohu pre telo, prebytokCholesterol je zlé pre vaše zdravie. Ak chcete zistiť váš indikátor, musíte darovať krv z žily na prázdny žalúdok. Každý pacient, ktorý dosiahol vek 20 rokov, sa odporúča, aby podstúpil test na stanovenie celkovej hladiny cholesterolu.

Ak sú prípustné úrovne prekročené, látka môžeuložené na stenách nádob, vytvárajúce aterosklerotické pláty, ktoré obmedzujú prietok krvi. Tento faktor môže spôsobiť mŕtvicu, srdcový záchvat. Externé prejavy aterosklerózy sú vyjadrené v tukových ložiskách v oblasti očných bulbov a kĺbov. Pri priemerných hodnotách indexu aterogénnosti sa externé indikátory nemusia vyskytovať.

symptomatológie

Mnoho ľudí nevie o existujúcichproblém, kým neprešli analýzou. Často vysoká hladina cholesterolu v krvi nemá výrazné vonkajšie prejavy. Osobitná pozornosť by sa mala venovať vášmu zdraviu. Možné príznaky: obavy z bolesti v nohách s rýchlym chôdzou, výskyt žltých škvŕn na koži a neprirodzené tukové usadeniny, bolestivé pocity v srdci. Takže analýza ukázala, že sa zvyšuje koeficient aterogénnosti. Čo je to pre telo? Ide o ochorenie, ktoré treba liečiť. O skupine ľudí, ktorí sú najviac náchylní na vývoj ochorenia, čítajte ďalej.

Rizikové faktory

Celkový počet ľudí má vždy inýodolnosť voči chorobám v dôsledku rozdielov v životnom štýle a stravovacích pravidlách. Existujú faktory, ktoré automaticky zaradia osobu do nebezpečného zoznamu. Ak sa zvýši koeficient aterogénnosti, ako ju znížiť? Stačí zmeniť svoj spôsob života a pokúsiť sa dostať von z rizikovej skupiny, ktorá je neodmysliteľná:

• Nadváhou.
• Nesprávna výživa (veľké množstvo výrobkov obsahujúcich živočíšne tuky v strave).
• Škodlivé návyky (alkoholizmus a fajčenie).
• Choroby pečene.
• Hypertenzia a cukrovka.
• Dedičné predispozície.

Ak nájdete indikátory, ktoré prekračujú normu, nepanikujte. Aby sa predišlo zdravotným problémom, mali by sa prijať urgentné opatrenia na zníženie hladiny cholesterolu a jeho udržanie v norme.

Ako znížiť hladinu cholesterolu na normálnu hodnotu

Index sa zvyšuje v tých ľuďoch, ktorí hrešíjesť veľké množstvá výrobkov živočíšneho pôvodu (klobása, mastné mlieko, margarín, maslo, bravčové mäso). Najprv sa odporúča revidovať stravu. Diéta so zvýšeným koeficientom aterogenézy v kombinácii so zmenami životného štýlu poskytuje nasledujúce pravidlá:

• Ak chcete viesť aktívny spôsob života.
• Na kontrolu výživy dodržiavajte stravu s prísnym obmedzením produktov obsahujúcich živočíšne tuky (tučné mäso, tuk, klobásy, vajcia, smotana, múka a cukrovinky, syry a podobne).
• Milovať mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku a syry.
• Monitorujte krvný tlak a hladinu cukru v krvi.
• Odmietajte fajčiť a nadmerne piť.
• Jedzte viac rastlinných produktov, mastných morských rýb, vlákniny, medu.
• Pravidelne odoberajte rybí olej v čistej forme.
• Verte v sebe a chcete byť zdravým človekom.

Pri dodržiavaní základných pravidiel stravovacieho správania môžete úspešne udržať hladinu cholesterolu pod kontrolou.