Citrón - kalórie, užitočné vlastnosti, použitie, kontraindikácie

Lemon je veľmi užitočný produkt. Chôdza v obchode okolo pult s týmto ovocím, vždy chcete kúpiť niekoľko vecí do vášho domova. Ale je oveľa lepšie, keď citrón nie je prinášaný zo vzdialených krajín, ale rastie doma. Mnoho ľudí ho kúpil v hrnci, ktorý už tvoril rastlina, ale toto je veľmi nenáročné ovocie, takže môžete pestovať citrón z kosti. Je dobre zavedená a nevyžaduje špeciálnu starostlivosť. Ovocie vnútorný citrón nebude horšie, než ten, ktorý rastie za prijateľnejších podmienok. Aj keď je malý rozdiel: "domáce" citrón je tenší ako koža, menej vnútorné a dokonca aj toto ovocie má bohatšiu chuť.

Užitočné vlastnosti

Zvyšuje obranyschopnosť tela chladom,normalizuje fungovanie pečene, bojuje dobre s rádionuklidmi - všetky tieto liečivé schopnosti sú známe pre citrón. Jeho obsah kalórií je veľmi nízky - 40 kcal na 100 gramov produktu. Obsahuje ľahko stráviteľné glukózy a fruktózy, mnoho ovocné kyseliny a veľké množstvo pektín, silice, bioflavonoidy a terperin ktoré posilňujú kapilárnych stien. Vďaka tomuto ovocia sa zvyšuje absorpcia železa a vápnika v tele. Je veľmi dobré pridať citrón do zeleného čaju. Kalorický obsah tohto nápoja je len 28 kcal, ale prínosy sú obrovské, pretože toto ovocie takmer nestráca svoje užitočné vlastnosti pri zahrievaní.

kontraindikácie

Pre zdravú osobu je citrón dobre užitočnýmale s chorobami čreva, žalúdočného močového mechúra, pečene a pankreasu, používajte toto ovocie by malo byť veľmi opatrné av niektorých prípadoch by malo byť všeobecne vylúčené z potravy.

Citrón vo varení

Toto ovocie je veľmi obľúbené vo varenírôzne jedlá. Často sa podáva dezertom, s pečenými rybami. Dokonca aj kôra sa nestará - je to neodmysliteľnou súčasťou toľkých nápojov. Lemon, ktorého obsah kalórií nie je vysoký, je ideálny pre ľudí, ktorí dodržiavajú diétu. Čaj s kusom tohto ovocia nielenže povzbudí, ale pridá aj veľa užitočných látok do tela.

Aplikácia v kozmeteológii

Lemon je veľmi často spomínaný v ľudových receptochKrásu. Má množstvo kozmetických vlastností: bielí kožu, zúženie pórov, uťahovanie vrások. Tu je niekoľko receptov, v ktorých je táto rastlina uvedená:

• Tónová infúzia. Budete potrebovať jednu lyžicu medu, dve polievkové lyžice vriacej vody a polovicu citrónovej šťavy. Náprava by mala byť podaná infúziou. Utrite ich tvárou pred spaním. Táto infúzia je vhodná pre všetky typy pleti.
• Malá lyžica citrónovej šťavy, dve čajové lyžičkyMix smotanu a čajovej lyžičky medu a naneste masku na tvár. Ponorte tridsať minút a potom ho umyte teplou vodou. Tento liek je vhodný pre podráždenie pokožky.

záver

Vždy je vhodné mať niekoľko chladničiekveci ako ovocie, ako citrón. Jeho obsah kalórií je nízky a úžitkové vlastnosti na farme sú veľmi veľké. Bude to príjemný prídavok k čaju, dezertu a dokonca vhodný ako zložka kozmetiky. Dobrá domáca bude vždy nájsť žiadosť o tento produkt. Použite jeho prírodné bohatstvo v prospech jeho krásy a pre prospech tela.